Bien dans sa tête & bien dans son corps
Un atelier bien-être et IA pour vous recentrer
Un programme en ligne doux et puissant, boosté par l’IA, pour apaiser votre mental, raviver votre énergie et créer une routine personnalisée qui vous ressemble vraiment.
Et si tu devenais ta priorité ?
Tu es une femme, une maman, une entrepreneure… ou tout ça à la fois. Tu jongles avec talent, mais parfois, la fatigue et la dispersion s’installent. Tu te sens un peu déconnectée de ton essence.
J’ai traversé ça, comme toi peut-être. C’est pour toi que j’ai créé cet atelier doux, intelligent et intuitif, pour t’aider à :
- Retrouver un calme mental
- Raviver ton énergie physique
- Te reconnecter à ton essence, en douceur
💡 Avec une alliée précieuse : l’intelligence artificielle.
Te reconnais-tu ?
Tu rêves de prendre soin de toi, mais tu ne sais pas par où commencer. Tu veux une routine bien-être, mais elle ne tient jamais longtemps. Tu as testé le journaling, les applis, les planificateurs… sans résultats durables.
Tu veux te sentir bien dans ta tête et ton corps, sans y passer des heures.
Et si un cadre doux, un guide structuré et un coup de pouce technologique pouvaient tout changer ?
👉 Tu n’as rien à prouver. Juste à t’écouter.
Ce que tu vas vivre dans l’atelier
Bien dans sa tête & bien dans son corps est un atelier hybride mêlant intelligence émotionnelle, énergétique et artificielle. Voici ce que tu accompliras :
- Apaiser ton mental avec des techniques de relaxation, respiration et journaling
- Construire une routine personnalisée durable et adaptée à ta vie
- Alléger ta charge mentale grâce à un assistant IA bienveillant
- Booster ta clarté mentale, créativité et motivation
- Raviver l’élan dans ton corps avec des mouvements simples et accessibles
Les transformations concrètes
- Un mental apaisé, capable de ralentir même dans le tumulte
- Une routine douce et régulière, alignée avec ton quotidien
- Une charge mentale allégée grâce à l’IA
- Une énergie retrouvée, pas à pas, sans pression
- Un lien à toi-même plus doux, ancré et aimant
- Une clarté d’esprit pour des journées plus légères
Ce que tu reçois concrètement dans l’atelier
- 📚 10 leçons guidées : équilibre mental, émotions, énergie, sommeil…
- 🎥 Plus de 50 courtes vidéos, faciles à intégrer dans ton emploi du temps
- 🤖 Ton Coach IA personnalisé pour créer ta routine
- 📄 PDF pratiques et audios guidés (respiration, visualisation, ancrage)
- ✨ Prompts IA exclusifs pour alléger ta charge mentale
- 🔒 Accès pendant un an sur une plateforme privée
💡 Suis l’atelier sur ton ordinateur, ta tablette ou ton téléphone, où que tu sois.
Les bonus pour sublimer ton expérience :
Parce que ton bien-être mérite un petit supplément d’âme 💫
- 🎧 Audio exclusif de relaxation guidée
- 📄 Checklist “Ma routine bien-être idéale”
- 💬 Session de coaching (offerte aux premières inscrites)
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est conçu pour les femmes souhaitant retrouver un équilibre entre mental et corps, intuition et organisation. Il est pour toi si :
- Tu traverses une période de transition, de fatigue ou de questionnement
- Tu veux te recentrer sans culpabilité
- Tu aimes les outils concrets et les pratiques douces
- Tu es curieuse d’explorer l’IA de manière simple et bienveillante
- Tu veux raviver ton élan créatif et ton énergie
Tarification
💎 333 € TTC
🎁 Offre spéciale lancement :
- Paiement en 1x ou 4x
- Accès pendant un an à tout le contenu, mises à jour incluses
Un groupe pour avancer ensemble
En rejoignant l’atelier, tu intègres un groupe WhatsApp privé pour partager, poser tes questions et vibrer dans une énergie collective.
Ce qu’elles disent
« J’ai retrouvé un espace pour respirer et me recentrer. L’atelier m’a permis d’intégrer des rituels simples mais puissants, et de renouer avec mon corps. Merci, Christelle ! »
— Sophie
« L’approche est douce, humaine et tellement bien pensée. L’IA m’a surprise, je ne pensais pas qu’elle m’aiderait autant ! »
— Amandine
« Je me suis sentie comprise et guidée, pas à pas. J’ai adoré le mélange de courtes vidéos, prompts IA et exercices d’introspection. »
— Élise
Questions fréquentes
Envie d’un accompagnement sur mesure ?
Je propose des coachings individuels pour un suivi personnalisé (non inclus dans l’atelier).
Reste connectée
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L’histoire derrière l’atelier – par Christelle
Je m’appelle Christelle, j’ai 50 ans, je suis maman et entrepreneure multipotentielle. Passionnée par le bien-être, l’IA et l’optimisation du quotidien, j’aide les femmes à se sentir alignées.
J’ai traversé l’épuisement, comme toi peut-être. Après des années de recherche, j’ai créé une méthode douce et puissante, mêlant IA, bien-être et écoute de soi.
« Cet atelier, c’est le programme que j’aurais aimé recevoir : un raccourci vers plus de calme, de clarté et de connexion. »
Pourquoi j’ai créé cet atelier
Parce que moi aussi, je me suis sentie submergée, désalignée, épuisée.
Et parce que je sais que ce n’est pas en forçant, en cochant encore plus de cases ou en te mettant plus de pression que tu vas retrouver ton énergie.
J’ai longtemps cherché des méthodes, des routines, des outils.
Mais il manquait toujours ce lien entre le mental et le corps, entre la stratégie et l’intuition.
Jusqu’à ce que je crée le mien.
Un chemin doux, simple et profond.
Un mélange d’IA, de bien-être, de journaling, de discipline douce et d’écoute de soi.
Un espace pour t’aider à te reconnecter… et rayonner.
« Ton bien-être commence par toi. »
